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[余情杂感] 百分燃脂:产后肥胖别害怕,营养师指导你正确瘦身

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发表于 2019-5-29 10:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
楼主没生孩子之前还算是比较苗条的,167的身高,120斤的体重,虽说不是非常瘦,但是看起来很健康也很匀称。但是接连生完大宝二宝之后,楼主的体重就直线飙涨到了150斤。每次照镜子的时候,看到镜中的自己,楼主都不敢相信这庞大的身躯是自己。

后来误打误撞碰巧加了百分燃脂的营养师,抱着试试的心态就去咨询了一下。营养师跟我沟通之后明确的告诉我,虽然我每天按时吃饭,吃的也不算多,但是食物的选择上却不太健康,日常比较偏爱淀粉类、火锅披萨这样的高热量食物。这些高碳水高热量的食物就是让我持续发胖的原因。之后营养师直接给我制定了方案,里面非常详细的告诉我如何安排自己每天的饮食,很详尽很有心。

后来大概过了一周,楼主就瘦了5斤,但是慢慢的体重变化就不明显了,感觉进入了平台期。营养师告诉我这是很正常的,不要担心,随后及时给我调整了方案。慢慢的我的体重又开始下降了,尤其是在高效燃脂期的时候,楼主的体重变化非常明显,像是大腿、腹部的维度以肉眼可见的速度缩小了,这让我欣喜不已。

目前楼主已经成功减去了22斤啦,真的是非常的开心呢。最后楼主想告诉大家,千万要科学饮食,要吃的健康才行,如果自己不太懂,可以像楼主一样寻求专业人士的帮助哦。

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