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[灌水有理] 【全民营养周】孕期健康有妙招,专家给您支几招!

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发表于 2018-5-17 08:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
“一人吃、两人补”是准妈妈最常陷入的迷思:
吃的少,
担心宝宝营养不足、发育不良;
吃的多,
担心营养过剩,宝宝超重,自己身材走样,产后难恢复。
怎么吃,才能宝宝聪明,妈妈健康,只长胎不长肉?
怎么吃,产后肥胖的哺乳期妈妈,
才能不耽误哺乳,身材又能迅速恢复?

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2018年5月13日—2018年5月19日是全民营养周,为更好的传播科学营养理念,让更多的人了解科学营养的重要性,青岛西海岸新区妇幼保健计划生育服务二中心根据自身工作特点开展了孕期营养健康指导活动,截止目前已对200余位前来检查的孕妇免费发放宣传资料、120余位孕妇进行孕期营养指导,并对40余位特需孕妇进行一对一饮食健康指导,受到孕妇及家人的一致好评。

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孕期该为孕妇提供什么样的营养,
如何饮食才是健康的呢?

        为满足服务对象需求,区妇幼保健计划生育服务二中心先后开展了孕期体成分分析、孕期膳食指导、孕期运动指导、孕期体重管理、妊娠期糖尿病的营养跟踪与指导等营养干预项目,从小组式的讲解到一对一的个性化指导,从需要医生做思想工作鼓励孕妇做营养指导到孕妇主动要求做,营养门诊服务对象络绎不绝。

      区妇幼保健计划生育服务二中心工作人员为孕妇们纠正了不良生活习惯、饮食误区,在饮食营养原则方面给予指导,提出具体的营养改进方案,如:饮食治疗原则、食谱设计、饮食习惯的改变,营养补充剂的使用,食物的烹调加工以及体力活动能量的消耗等,大大减少了由营养摄入不当因素导致的一些妊娠期疾病的发生,如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、贫血、巨大儿、低体重儿、缺陷儿以及胎儿宫内发育迟缓等,取得了良好的社会效益。

微信图片_20180517083405.jpg

(供稿:西海岸新区妇幼保健计划生育服务二中心)

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